Ecomely

ভাষা

কিমার স্টেক আর আলুর পিউরি: খাবারের ছবি
প্রতীকী ছবি: jeffreyw — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
রোজকার রান্না

কিমার স্টেক আর আলুর পিউরি

ঝামেলাহীন রাতের খাবার: ভালো করে সেঁকা কিমার স্টেক আর মাখনে তৈরি আসল আলুর পিউরি।

  • 40 মিনিট
  • ৪ জনের জন্য
  • মাঝারি
  • মাঝারি
  • ফরাসি

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

উপকরণ

উপকরণ

মশলা ও স্বাদ

সঙ্গে পরিবেশনের জন্য

পুষ্টিমান

৫৮১ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন
৩২.৪ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট
৪৩.৭ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি
৪.৫ গ্রাম
চর্বি
২৯.২ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
১৪.৭ গ্রাম
আঁশ
৪.৫ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

  1. খোসা ছাড়ানো আলু লবণ জলে ২০ মিনিট সেদ্ধ করো।
  2. মাখন দিয়ে চটকে নাও, তারপর গরম দুধ অল্প অল্প করে মেশাও; লবণ, গোলমরিচ ও জায়ফল দাও।
  3. খুব গরম প্যানে স্টেকগুলো প্রতি পিঠে ২ থেকে ৩ মিনিট সেঁকো, রান্নার শেষে লবণ ও গোলমরিচ দাও।
  4. পিউরির সাথে সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করো।

আরও আইডিয়া

Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।