
মাংস
তাব্লিয়ে দ্য সাপ্যর
হোয়াইট ওয়াইনে ম্যারিনেট করা, ব্রেডক্রাম্ব মাখানো ও সোনালি ভাজা গ্রা-দুবল, গ্রিবিশ সস সহ: লিয়ঁর বিশেষ পদ।
উপকরণ
উপকরণ
গ্রিবিশ সস
মশলা ও স্বাদ
সঙ্গে পরিবেশনের জন্য
পুষ্টিমান
৮৬১ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৫১ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ১৯.৯ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ২.২ গ্রাম
- চর্বি
- ৫৯.২ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ১৫ গ্রাম
- আঁশ
- ১.৩ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- গ্রা-দুবল ত্রিভুজ আকারে কেটে হোয়াইট ওয়াইন, মাস্টার্ড, লবণ ও গোলমরিচে ২ ঘণ্টা ম্যারিনেট করো।
- জল ঝরিয়ে প্রতিটি টুকরো ফেটানো ডিমে, তারপর ব্রেডক্রাম্বে ডুবিয়ে নাও।
- মাঝারি আঁচে মাখনে প্রতি পিঠে ৪ মিনিট করে সোনালি করে ভাজো।
- গ্রিবিশ সহ পরিবেশন করো: সেদ্ধ ডিমের কুসুম মাস্টার্ড ও তেলের সাথে চটকে নাও, তারপর কেপার্স, আচারের শসা, কুচানো সাদা অংশ ও ভেষজ পাতা মেশাও।
আরও আইডিয়া
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।

টেক্স-মেক্স
ফরাসি
রেউনিয়নের
ব্রাজিলীয়
স্প্যানিশ
ফরাসি