Ecomely

ভাষা

রুগাইল সসিস: খাবারের ছবি
প্রতীকী ছবি: ADIKT gameboy from Paris, France — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
মাংস

রুগাইল সসিস

টমেটো, আদা ও হলুদ দিয়ে ধীরে আঁচে রান্না করা স্মোকড সসেজ, লা রেউনিয়নের সেরা পদ।

  • 55 মিনিট
  • ৪ জনের জন্য
  • মাঝারি
  • মাঝারি
  • রেউনিয়নের

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

উপকরণ

উপকরণ

মশলা ও স্বাদ

সঙ্গে পরিবেশনের জন্য

পুষ্টিমান

৮২৩ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন
৪০.৫ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট
১০.৯ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি
৮.৬ গ্রাম
চর্বি
৬৭.৭ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
২৪.১ গ্রাম
আঁশ
৩.৪ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

  1. সসেজে কাঁটাচামচ দিয়ে ফুটো করো, ৫ মিনিট ফুটন্ত পানিতে ব্লাঞ্চ করো, তারপর গোল গোল করে কেটে নাও।
  2. পেঁয়াজ দিয়ে তেলে সোনালি করে ভেজে নাও।
  3. থেঁতো করা রসুন ও আদা, হলুদ, থাইম এবং কুচি করা টমেটো যোগ করো।
  4. ঢাকনা দিয়ে ৩০ মিনিট ধীরে আঁচে রান্না করো, তারপর ঢাকনা খুলে ঘন করে নাও।

আরও আইডিয়া

Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।