রোজকার রান্না
চিলি কন কার্নে
ঠিক যতটা ঝাল দরকার ততটাই, গরম করে খেলে আরও ভালো লাগে।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
ইচ্ছেমতো
সঙ্গে পরিবেশনের জন্য
পুষ্টিমান
৩৭৩ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৩২.৩ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ১৪.৯ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ৫.১ গ্রাম
- চর্বি
- ১৯ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ৭.৫ গ্রাম
- আঁশ
- ৭.১ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- পেঁয়াজ, রসুন আর কিমা মাংস ভেজে নাও।
- মশলা, টমেটো আর জল ঝরানো রাজমা দাও।
- ৪০ মিনিট ধীর আঁচে ফুটতে দাও, ভাতের সঙ্গে পরিবেশন করো।
আরও আইডিয়া
স্প্যানিশ
দোফিনের
প্রোভঁসের
ফরাসি
মাগরেবি
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।