
স্যুপ
তুরাঁ আ লাই (রসুনের স্যুপ)
ডিমে ঘন করা রসুনের ঝোল রুটির ওপর ঢেলে পরিবেশন করা পেরিগরের স্যুপ, যা আগে ভোরবেলায় নবদম্পতিকে খাওয়ানো হতো।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
৩০১ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৯.৮ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৪১.১ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ২.৯ গ্রাম
- চর্বি
- ১০ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ৩.১ গ্রাম
- আঁশ
- ৩ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- কুচানো পেঁয়াজ আর থেঁতো করা রসুন হাঁসের চর্বিতে নরম করে নাও, রং বদলাতে দিয়ো না।
- ময়দা ছিটিয়ে মেশাও, তারপর গরম পানি ঢালো; লবণ ও গোলমরিচ দিয়ে ২০ মিনিট হালকা ফুটতে দাও।
- ডিমের সাদা অংশ আলাদা করো: ফুটন্ত স্যুপে ধীরে ধীরে সরু ধারায় ঢালো এবং নাড়তে থাকো, যাতে সুতোর মতো হয়ে যায়।
- চুলা থেকে নামিয়ে কুসুম ভিনেগার ও এক হাতা স্যুপের সঙ্গে গুলে নাও, আবার পাত্রে ঢেলে দাও এবং রুটির ওপর পরিবেশন করো।
আরও আইডিয়া
মিষ্টি আলু দিয়ে লাল মসুর ডাল35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেব্রকলি ক্রিম স্যুপ30 মিনিট · 4 জন · কম খরচেতুর্কি স্টাইল মসুর ডালের স্যুপ35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেকারি ফুলকপির ক্রিমি স্যুপ35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেচেস্টনাটের ভেলুতে স্যুপ35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেলাবলাবি30 মিনিট · 4 জন · কম খরচেগাজর দিয়ে লাল মসুর ডালের ভেলুতে35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেথাই মিষ্টিকুমড়া ও নারকেল স্যুপ35 মিনিট · 4 জন · কম খরচে
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।

ভারতীয়
তুর্কি

তিউনিসীয়
থাই