স্যুপ
লাবলাবি
জিরা ও রসুনের তিউনিসীয় ছোলার স্যুপ, বাসি রুটি, হারিসা ও ডিমসহ।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
৫৪৩ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ২৩.৩ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৪৯.১ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ১.৯ গ্রাম
- চর্বি
- ২৫.৪ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ৪.৬ গ্রাম
- আঁশ
- ১২.১ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- স্টকে ছোলা, রসুন ও জিরা ১৫ মিনিট রান্না করো।
- বাটির তলায় রুটি টুকরো করে রাখো।
- স্যুপ ঢালো, তারপর পোচ করা ডিম, হারিসা, জিরা, তেল ও লেবু দাও।
আরও আইডিয়া
ব্রকলি ক্রিম স্যুপ30 মিনিট · 4 জন · কম খরচেমৌরি-কমলার সালাদ15 মিনিট · 4 জন · কম খরচেআপেল ও আখরোট দিয়ে লাল বাঁধাকপির সালাদ15 মিনিট · 4 জনওভেনে ভাজা কামাঁবেয়ার25 মিনিট · 4 জন · কম খরচেঅমলেট10 মিনিট · 2 জন · কম খরচেটমেটো-মোজারেলা ওয়ান পট পাস্তা20 মিনিট · 4 জনমাশরুম ট্যাগলিয়াতেলে25 মিনিট · 4 জন · কম খরচেসবজি দিয়ে ভাজা নুডলস25 মিনিট · 4 জন · কম খরচে
ইতালীয়
নরম্যান্ডির
ইতালীয়
এশীয়
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।