নিরামিষ
নিরামিষ মুসাকা
বেগুন, দারুচিনি দেওয়া মসুর ডাল ও বেশামেল সস, মাংস ছাড়া।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
৩১২ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ১৭.৩ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৩০.৭ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ১১.২ গ্রাম
- চর্বি
- ১০.৭ গ্রাম
- আঁশ
- ১১.৪ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- বেগুন স্লাইস করে ২০ মিনিট রোস্ট করো।
- পেঁয়াজ, টমেটো, দারুচিনি ও অরেগানো দিয়ে মসুর ডাল রান্না করো।
- বেগুন ও ডাল স্তরে স্তরে সাজাও, উপরে পারমেজান দেওয়া বেশামেল ঢেলে দাও।
- ১৮০ °C-এ ৩৫ মিনিট বেক করো।
আরও আইডিয়া
গ্রাতাঁ দোফিনোয়া1 ঘণ্টা 35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেলিক কিশ55 মিনিট · 6 জনম্যাক অ্যান্ড চিজ35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেপালং-রিকোটা ল্যাজানিয়া1 ঘণ্টা 05 মিনিট · 4 জনজুকিনি গ্রাতাঁ45 মিনিট · 4 জন · কম খরচেটমেটো-সরিষার পাতলা টার্ট45 মিনিট · 6 জনফুলকপি গ্রাতাঁ45 মিনিট · 4 জন · কম খরচেরোস্ট করা কাবুলি ছোলা ও সবজি50 মিনিট · 4 জন · কম খরচে
দোফিনের
ফরাসি
আমেরিকান
ইতালীয়
ফরাসি
ফরাসি
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।