
Omáčky a základy
Domácí zeleninový vývar
Voňavý základ do polévek a rizot ze zeleninových slupek a zbytků.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Nutriční hodnoty
45 kcal na porci
- Bílkoviny
- 1,3 g
- Sacharidy
- 7,7 g
- z toho cukry
- 5,6 g
- Tuky
- 0,4 g
- Vláknina
- 3,1 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Všechnu zeleninu nakrájenou na kousky dej do 2 l studené vody.
- Přidej svazek bylinek a pepř.
- Vař na mírném plameni 45 minut a přecěď; výborně se mrazí.
Další nápady
Bramborová omeleta40 min · 4 os. · levnéDauphinské brambory1 h 35 min · 4 os. · levnéRatatouille1 h 05 min · 4 os. · levnéOmeleta10 min · 2 os. · levnéZeleninová polévka45 min · 4 os. · levnéŠakšuka35 min · 4 os. · levnéOne pot pasta s rajčaty a mozzarellou20 min · 4 os.Mac and cheese35 min · 4 os. · levné
Originální recept Ecomely.

španělská
z Dauphiné
provensálská

maghrebská
italská
americká