Ryby
Treska v chorizo krustě
Perleťový filet z tresky pod křupavou krustou z chorizo a strouhanky.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Na přílohu
Nutriční hodnoty
281 kcal na porci
- Bílkoviny
- 29,4 g
- Sacharidy
- 7,7 g
- z toho cukry
- 1,2 g
- Tuky
- 14,6 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
- 7,2 g
- Vláknina
- 0,6 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Rozmixuj chorizo, strouhanku, máslo a petrželku.
- Rozetři na rybu.
- Peč 15 minut při 200 °C.
Další nápady
Pečený losos25 min · 4 os.Makrely pečené s hořčicí25 min · 4 os. · levnéBílá pizza s lososem a špenátem27 min · 4 os.Těstoviny s lososem20 min · 4 os.Těstoviny s tuňákem a rajčaty20 min · 4 os.Treska s citronovou omáčkou25 min · 4 os.Slávky na víně s hranolky30 min · 4 os.Krevety s česnekem a petrželkou15 min · 4 os.
francouzská
francouzská
španělská
Originální recept Ecomely.