Ecomely

Jazyk

Chili ze sladkých brambor a černých fazolí: fotka jídla
Ilustrační foto: Badagnani — CC BY 3.0, Wikimedia Commons
Vegetariánské

Chili ze sladkých brambor a černých fazolí

Jemné a kouřové vegetariánské chili se sladkými bramborami, černými fazolemi a kukuřicí.

  • 50 min
  • 4 osoby
  • Středně náročné
  • Levné
  • tex-mex

Uvařeno? Ohodnoť recept

Uložit do oblíbenýchPřidat do nákupního seznamu

Suroviny

Suroviny

Koření a dochucení

Na přílohu

Nutriční hodnoty

380 kcal na porci

Bílkoviny
13,4 g
Sacharidy
53 g
z toho cukry
15,9 g
Tuky
9,4 g
z toho nasycené mastné kyseliny
1,4 g
Vláknina
15 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Orestuj cibuli a koření.
  2. Přidej sladké brambory nakrájené na kostičky, rajčata a 20 cl vody, vař 20 min.
  3. Přidej fazole a kukuřici a vař 10 min.

Další nápady

Zeleninová polévka45 min · 4 os. · levnéZapečený květák45 min · 4 os. · levnéPórková polévka s bramborami45 min · 4 os. · levnéKrémová polévka ze sladkých brambor s kokosovým mlékem40 min · 4 os. · levnéDhal z červené čočky se sladkými bramborami35 min · 4 os. · levnéBrokolicový krém30 min · 4 os. · levnéTurecká polévka z červené čočky35 min · 4 os. · levnéKrémová květáková polévka s kari35 min · 4 os. · levné

Originální recept Ecomely.