Polévky
Brokolicový krém
Jemná zelená polévka, oživená trochou modrého sýra nebo parmazánu.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Podle chuti
Nutriční hodnoty
177 kcal na porci
- Bílkoviny
- 5,9 g
- Sacharidy
- 16,2 g
- z toho cukry
- 3,8 g
- Tuky
- 8,7 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
- 5,5 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Orestuj cibuli, přidej brokolici a brambory nakrájené na kousky.
- Zalij vodou, přidej bujonovou kostku a vař 20 min.
- Rozmixuj se smetanou (a sýrem).
Další nápady
Fenyklový salát s pomerančem15 min · 4 os. · levnéKrémová květáková polévka s kari35 min · 4 os. · levnéSalát z čekanky, jablka a ořechů10 min · 4 os.Fattúš20 min · 4 os. · levnéKrémová hrášková polévka s mátou25 min · 4 os. · levnéStudená okurkovo-jogurtová polévka10 min · 4 os. · levnéSalát z kadeřávku s jablkem a parmazánem15 min · 4 os.Zelené fazolky s petrželkou20 min · 4 os. · levné
italská
libanonská
francouzská
Originální recept Ecomely.