Ecomely

Jazyk

Dhal z červené čočky se sladkými bramborami: fotka jídla
Ilustrační foto: Yakshitha — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Vegetariánské

Dhal z červené čočky se sladkými bramborami

Červená čočka a sladké brambory rozvařené v kokosovém mléce.

  • 35 min
  • 4 osoby
  • Snadné
  • Levné
  • indická

Uvařeno? Ohodnoť recept

Uložit do oblíbenýchPřidat do nákupního seznamu

Suroviny

Suroviny

Koření a dochucení

Na přílohu

Nutriční hodnoty

500 kcal na porci

Bílkoviny
21,9 g
Sacharidy
50,9 g
z toho cukry
11,6 g
Tuky
19,7 g
z toho nasycené mastné kyseliny
16,7 g
Vláknina
15,3 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Orestuj cibuli, česnek a koření.
  2. Přidej propláchnutou čočku, sladké brambory nakrájené na kostky, rajčata a 50 cl vody.
  3. Vař 20 minut a přidej kokosové mléko.
  4. Podávej s koriandrem.

Další nápady

Brokolicový krém30 min · 4 os. · levnéTurecká polévka z červené čočky35 min · 4 os. · levnéKrémová květáková polévka s kari35 min · 4 os. · levnéFenyklový salát s pomerančem15 min · 4 os. · levnéDušený karamelizovaný čekanka35 min · 4 os. · levnéRestovaný pórek na smetaně35 min · 4 os. · levnéLablabi30 min · 4 os. · levnéKrémová polévka z červené čočky a mrkve35 min · 4 os. · levné

Originální recept Ecomely.