Polévky
Krémová polévka ze sladkých brambor s kokosovým mlékem
Jemná, tak akorát pikantní a velmi hladká i bez smetany.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Podle chuti
Nutriční hodnoty
330 kcal na porci
- Bílkoviny
- 5,4 g
- Sacharidy
- 49,2 g
- z toho cukry
- 16,4 g
- Tuky
- 10,6 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
- 8,8 g
- Vláknina
- 8,2 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Orestuj cibuli s karí a zázvorem.
- Přidej sladké brambory nakrájené na kostky a vývar, vař 20 minut.
- Rozmixuj a přidej kokosové mléko.
- Podávej s koriandrem a opraženými semínky.
Další nápady
Zeleninová polévka45 min · 4 os. · levnéZapečený květák45 min · 4 os. · levnéPórková polévka s bramborami45 min · 4 os. · levnéDhal z červené čočky se sladkými bramborami35 min · 4 os. · levnéBrokolicový krém30 min · 4 os. · levnéTurecká polévka z červené čočky35 min · 4 os. · levnéKrémová květáková polévka s kari35 min · 4 os. · levnéFlamiche s pórkem1 h · 6 os. · levné
francouzská
francouzská
indická
turecká
severofrancouzská
Originální recept Ecomely.