
Jednohubky a chuťovky
Croquetas de jamón
Krémové španělské krokety se šunkou serrano, obalované a smažené.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Nutriční hodnoty
424 kcal na porci
- Bílkoviny
- 13,7 g
- Sacharidy
- 24 g
- z toho cukry
- 5,7 g
- Tuky
- 30 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
- 9,8 g
- Vláknina
- 1,2 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Připrav velmi hustou bešamel, přidej nasekanou šunku a nech přes noc vychladnout.
- Vytvaruj malé válečky.
- Obal je: nejprve ve vejci, pak ve strouhance.
- Smaž 2 minuty při 180 °C.
Další nápady
Originální recept Ecomely.


španělská
libanonská
libanonská
mexická
provensálská
burgundská