Jednohubky a chuťovky
Guacamole
Avokádo, limetka a koriandr.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Na přílohu
Nutriční hodnoty
231 kcal na porci
- Bílkoviny
- 2,2 g
- Sacharidy
- 2,8 g
- z toho cukry
- 2 g
- Tuky
- 22 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
- 4,8 g
- Vláknina
- 4,9 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Avokáda rozmačkej vidličkou s limetkovou šťávou.
- Přidej rajče a cibuli nakrájené na drobné kostičky a koriandr.
- Dochuť solí a chilli podle chuti.
Další nápady
orientální
španělská
řecká
francouzská
libanonská
italská
Originální recept Ecomely.