Ecomely

Jazyk

Lilkové kari: fotka jídla
Ilustrační foto: Dheerajk88 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Vegetariánské

Lilkové kari

Měkoučký lilek v pikantní rajčatové omáčce s hráškem.

  • 45 min
  • 4 osoby
  • Středně náročné
  • Levné
  • indická

Uvařeno? Ohodnoť recept

Uložit do oblíbenýchPřidat do nákupního seznamu

Suroviny

Suroviny

Koření a dochucení

Na přílohu

Nutriční hodnoty

193 kcal na porci

Bílkoviny
5,7 g
Sacharidy
12,9 g
z toho cukry
9,5 g
Tuky
11,2 g
Vláknina
9,1 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Celé lilky peč 30 min a vyškrábni dužinu.
  2. Orestuj cibuli, česnek, zázvor a koření, přidej rajčata.
  3. Přidej rozmačkanou dužinu a hrášek, duš 10 min.

Další nápady

Bramborová omeleta40 min · 4 os. · levnéDauphinské brambory1 h 35 min · 4 os. · levnéRatatouille1 h 05 min · 4 os. · levnéOmeleta10 min · 2 os. · levnéZeleninová polévka45 min · 4 os. · levnéŠakšuka35 min · 4 os. · levnéOne pot pasta s rajčaty a mozzarellou20 min · 4 os.Mac and cheese35 min · 4 os. · levné

Originální recept Ecomely.