Vegetariánské
Dušený karamelizovaný čekanka
Měkká čekanka karamelizovaná na másle a cukru, bez hořkosti.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Nutriční hodnoty
100 kcal na porci
- Bílkoviny
- 2,2 g
- Sacharidy
- 6,4 g
- z toho cukry
- 5,5 g
- Tuky
- 6,6 g
- Vláknina
- 2 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Rozpůl čekanku.
- Opeč ji dozlatova na másle s cukrem.
- Přidej citron a trochu vody, přikryj a duš 25 minut.
Další nápady
Dhal z červené čočky se sladkými bramborami35 min · 4 os. · levnéBrokolicový krém30 min · 4 os. · levnéTurecká polévka z červené čočky35 min · 4 os. · levnéKrémová květáková polévka s kari35 min · 4 os. · levnéFenyklový salát s pomerančem15 min · 4 os. · levnéRestovaný pórek na smetaně35 min · 4 os. · levnéLablabi30 min · 4 os. · levnéKrémová polévka z červené čočky a mrkve35 min · 4 os. · levné
indická
turecká
italská
tuniská
Originální recept Ecomely.