Polévky
Lablabi
Tuniská cizrnová polévka s kmínem a česnekem, oschlým chlebem, harissou a vejcem.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Nutriční hodnoty
543 kcal na porci
- Bílkoviny
- 23,3 g
- Sacharidy
- 49,1 g
- z toho cukry
- 1,9 g
- Tuky
- 25,4 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
- 4,6 g
- Vláknina
- 12,1 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Cizrnu s česnekem a kmínem 15 minut vař ve vývaru.
- Na dno misek dej kousky chleba.
- Nalij polévku, přidej poché vejce, harissu, kmín, olej a citron.
Další nápady
Brokolicový krém30 min · 4 os. · levnéFenyklový salát s pomerančem15 min · 4 os. · levnéSalát z červeného zelí s jablkem a vlašskými ořechy15 min · 4 os.Pečený camembert25 min · 4 os. · levnéOmeleta10 min · 2 os. · levnéOne pot pasta s rajčaty a mozzarellou20 min · 4 os.Tagliatelle s houbami25 min · 4 os. · levnéRestované nudle se zeleninou25 min · 4 os. · levné
italská
normandská
italská
asijská
Originální recept Ecomely.