Ryby
Pečená dorada
Celá ryba pečená s citronem, fenyklem a bylinkami.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Nutriční hodnoty
284 kcal na porci
- Bílkoviny
- 21,9 g
- Sacharidy
- 3,5 g
- z toho cukry
- 2,5 g
- Tuky
- 18,8 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
- 3,3 g
- Vláknina
- 2,1 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Předehřej troubu na 210 °C.
- Do ryb vlož kolečka citronu, česnek a tymián.
- Polož je na nakrájený fenykl a rajčata a pokapej olejem.
- Piš 25 minut.
Další nápady
Treska v papilotě s drobnou zeleninou35 min · 4 os.Makrely pečené s hořčicí25 min · 4 os. · levnéAperitiv15 min · 6 os. · levnéTěstoviny s tuňákem a rajčaty20 min · 4 os.Pečený losos25 min · 4 os.Crème brûlée1 h 15 min · 6 os. · levnéCheesecake1 h 10 min · 8 os. · levnéLakovaný losos s křupavou zeleninou25 min · 4 os.
francouzská
americká
Originální recept Ecomely.