Ecomely

Jazyk

Loubia: fotka jídla
Ilustrační foto: Ovva olfa — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Vegetariánské

Loubia

Bílé fazole dušené na rajčatech s kmínem a paprikou, marocké pouliční jídlo.

  • 50 min
  • 4 osoby
  • Středně náročné
  • Levné
  • marocká

Uvařeno? Ohodnoť recept

Uložit do oblíbenýchPřidat do nákupního seznamu

Suroviny

Suroviny

Koření a dochucení

Na přílohu

Nutriční hodnoty

340 kcal na porci

Bílkoviny
15 g
Sacharidy
28 g
z toho cukry
5,5 g
Tuky
15 g
z toho nasycené mastné kyseliny
2,3 g
Vláknina
16,7 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Orestuj cibuli, česnek a koření.
  2. Přidej rajčata a sklenici vody, duš 15 min.
  3. Přidej fazole a vař 20 min.
  4. Posyp koriandrem.

Další nápady

Zeleninová polévka45 min · 4 os. · levnéZapečený květák45 min · 4 os. · levnéPórková polévka s bramborami45 min · 4 os. · levnéKrémová polévka ze sladkých brambor s kokosovým mlékem40 min · 4 os. · levnéDhal z červené čočky se sladkými bramborami35 min · 4 os. · levnéBrokolicový krém30 min · 4 os. · levnéTurecká polévka z červené čočky35 min · 4 os. · levnéKrémová květáková polévka s kari35 min · 4 os. · levné

Originální recept Ecomely.