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Každodenní jídla
Makki ki roti
Galette plate indienne préparée avec de la farine de maïs, typique du Pendjab et du Rajasthan. Elle est assez dense, dorée et parfumée, et se mange chaude avec du beurre clarifié, traditionnellement accompagnée de sarson ka saag.
Suroviny
Suroviny
Service
Koření a dochucení
Na přílohu
Nutriční hodnoty
389 kcal na porci
- Bílkoviny
- 7,5 g
- Sacharidy
- 46,9 g
- z toho cukry
- 2,1 g
- Tuky
- 18,1 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
- 4 g
- Vláknina
- 2,9 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Dans un saladier, mélange la semoule de maïs, le sel, les épices et le cumin.
- Ajoute l'oignon, le piment et le gingembre finement hachés, puis la coriandre.
- Verse l'eau tiède peu à peu et pétris jusqu'à obtenir une pâte souple qui ne colle plus aux doigts. Laisse reposer 10 minutes.
- Divise la pâte en 6 boules et aplatis-les à la main, en galettes d'environ 1 cm d'épaisseur.
- Chauffe une poêle antiadhésive à feu moyen-vif et fais cuire les galettes 2 minutes par face.
- Ajoute un peu d'huile sur le bord et appuie doucement pour que la galette gonfle et dore.
- Retourne encore 2 minutes jusqu'à ce que des taches dorées apparaissent sur les deux faces.
- Badigeonne de beurre clarifié et sers aussitôt avec du yaourt ou un plat de légumes.
Varianty a tipy
Au fromage. Incorpore 60 g de fromage râpé (type cheddar ou paneer émietté) à la pâte avant de l'aplatir.
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Originální recept Ecomely.

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