Vegetariánské
Batátové pyré
Jemné sametové oranžové pyré s máslem a muškátovým oříškem.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Nutriční hodnoty
284 kcal na porci
- Bílkoviny
- 4,6 g
- Sacharidy
- 47,1 g
- z toho cukry
- 15,4 g
- Tuky
- 7 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
- 4,6 g
- Vláknina
- 7,2 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Batáty nakrájené na kostky vař 20 minut.
- Rozmačkej s máslem a teplým mlékem.
- Dochuť.
Další nápady
Domácí bramborová kaše30 min · 4 os. · levnéQuesadilly20 min · 4 os. · levnéCuketový krém s čerstvým sýrem30 min · 4 os. · levnéVegetariánský burger s fazolemi30 min · 4 os. · levnéZeleninové fajitas30 min · 4 os. · levnéGrilled cheese13 min · 2 os. · levnéVejce natvrdo naměkko s praženkami5 min · 2 os. · levnéOmeleta10 min · 2 os. · levné
francouzská
mexická
tex-mex
americká
francouzská
Originální recept Ecomely.