Jednohubky a chuťovky
Zeleninové samosy
Křupavé trojúhelníčky plněné kořeněnými bramborami a hráškem.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Nutriční hodnoty
214 kcal na porci
- Bílkoviny
- 4,4 g
- Sacharidy
- 32,5 g
- Tuky
- 6,5 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
- 3,9 g
- Vláknina
- 4 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Cibuli orestuj s kořením, přidej rozmačkané brambory a hrášek.
- Listy rozpůl, přeložením vytvoř pásy a poskládej plněné trojúhelníky.
- Potři máslem a peč 20 minut při 200 °C.
Další nápady
Bramborová omeleta40 min · 4 os. · levnéDauphinské brambory1 h 35 min · 4 os. · levnéRatatouille1 h 05 min · 4 os. · levnéOmeleta10 min · 2 os. · levnéZeleninová polévka45 min · 4 os. · levnéŠakšuka35 min · 4 os. · levnéOne pot pasta s rajčaty a mozzarellou20 min · 4 os.Mac and cheese35 min · 4 os. · levné
španělská
z Dauphiné
provensálská
maghrebská
italská
americká
Originální recept Ecomely.