Dieses Rezept ist noch nicht übersetzt: Hier ist es vorerst auf Französisch.

Fingerfood & Snacks
Empanada de pollo
Chausson de pâte de maïs garni d'un émincé de poulet aux oignons et aux olives, frit jusqu'à être croustillant. Une variante douce et populaire de l'empanada panaméenne.
Zutaten
Zutaten
Pâte
Farce
Gewürze & Würzen
Nach Belieben
Dazu
Nährwerte
963 kcal pro Portion
- Eiweiß
- 32,2 g
- Kohlenhydrate
- 123,1 g
- davon Zucker
- 4,7 g
- Fett
- 36,6 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 6,1 g
- Ballaststoffe
- 6,4 g
Schätzung von Ecomely, berechnet aus den Zutaten mit der Nährwerttabelle Ciqual der ANSES, ohne Beilagen und Zutaten nach Geschmack.
Zubereitung
- Prépare la pâte en mélangeant la farine de maïs, le sel et l'eau tiède, puis laisse-la reposer 15 minutes.
- Fais revenir l'oignon et l'ail dans l'huile 4 minutes, puis ajoute le poulet émincé et fais-le dorer.
- Ajoute le concentré, le cumin, le sel, le poivre et les olives hachées, puis laisse refroidir la farce.
- Divise la pâte en 8 boules et étale-les en disques de 12 cm entre deux feuilles de film alimentaire.
- Garnis chaque disque de farce, plie en demi-lune et scelle les bords à la fourchette.
- Fais frire les empanadas à 170 °C environ 4 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées, puis égoutte-les.
Varianten und Tipps
Version au four. Badigeonne d'huile et cuis à 200 °C pendant 20 minutes.
Weitere Ideen
Originalrezept von Ecomely.

Panama