Ecomely

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Dieses Rezept ist noch nicht übersetzt: Hier ist es vorerst auf Französisch.

Gulha (boulettes de poisson maldiviennes): Foto des Gerichts
Symbolfoto: Xavier Romero-Frias — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Fingerfood & Snacks

Gulha (boulettes de poisson maldiviennes)

Petites boulettes frites de thon, de noix de coco et d'épices enveloppées dans une pâte de farine. Ce sont des en-cas très populaires aux Maldives, croustillants à l'extérieur et moelleux à l'intérieur.

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Zutaten

Zutaten

Épices

Gewürze & Würzen

Nach Belieben

Dazu

Nährwerte

599 kcal pro Portion

Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
29,7 g
davon Zucker
3,3 g
Fett
41 g
Ballaststoffe
4,8 g

Schätzung von Ecomely, berechnet aus den Zutaten mit der Nährwerttabelle Ciqual der ANSES, ohne Beilagen und Zutaten nach Geschmack.

Zubereitung

  1. Émince finement l'oignon, le piment et l'ail. Émiette le thon cuit dans un saladier.
  2. Ajoute la noix de coco, les oignons, le piment, l'ail, les épices et une pincée de sel au thon, puis mélange.
  3. Dans un autre saladier, mélange la farine, la levure et une pincée de sel, puis verse l'eau tiède petit à petit pour obtenir une pâte souple.
  4. Mélange la farce de thon à la pâte jusqu'à obtenir une préparation homogène et légèrement collante.
  5. Forme des petites boulettes ou des galettes d'environ 4 cm.
  6. Fais chauffer l'huile à 170 °C et fais frire les gulhas par petites quantités 4 à 5 minutes, jusqu'à une belle couleur dorée.
  7. Égoutte sur du papier absorbant et sers chaud avec des quartiers de citron vert.

Varianten und Tipps

Version pour l'apéro. Forme des boulettes plus petites, de la taille d'une bouchée, et sers-les avec une sauce piquante au citron.

Originalrezept von Ecomely.