Ecomely

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Dieses Rezept ist noch nicht übersetzt: Hier ist es vorerst auf Französisch.

Juha od bundeve (soupe de courge à la croate): Illustration des Rezepts
Suppen

Juha od bundeve (soupe de courge à la croate)

Une soupe onctueuse de courge, relevée d'une pointe de muscade et souvent liée à la crème, très appréciée à l'automne. On la trouve sur les tables croates, notamment dans la région de la Slavonie où la courge est abondante.

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Zutaten

Zutaten

Gewürze & Würzen

Nach Belieben

Dazu

Nährwerte

212 kcal pro Portion

Eiweiß
4,2 g
Kohlenhydrate
11,8 g
davon Zucker
5,3 g
Fett
15,9 g
davon gesättigte Fettsäuren
6,9 g

Schätzung von Ecomely, berechnet aus den Zutaten mit der Nährwerttabelle Ciqual der ANSES, ohne Beilagen und Zutaten nach Geschmack.

Zubereitung

  1. Épluche la courge, retire les graines et coupe la chair en cubes.
  2. Émince l'oignon et fais-le revenir dans l'huile d'olive 4 minutes.
  3. Ajoute l'ail écrasé et les cubes de courge, puis remue 3 minutes.
  4. Verse le bouillon chaud et laisse cuire 20 minutes à feu moyen jusqu'à ce que la courge soit très tendre.
  5. Mixe finement la soupe au mixeur plongeant.
  6. Ajoute la crème fraîche, la muscade, le sel et le poivre, puis réchauffe doucement.
  7. Sers chaud, parsemé de graines de courge grillées si tu le souhaites.

Varianten und Tipps

Version sans crème. Remplace la crème par un peu de lait de coco pour une version plus légère et végétalienne.

Originalrezept von Ecomely.