Ecomely

Γλώσσα

Σαρλότ με φράουλες: φωτογραφία του πιάτου
Ενδεικτική φωτογραφία: Antoinel — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Επιδόρπια

Σαρλότ με φράουλες

Μπισκότα, ελαφριά κρέμα και φράουλες: χωρίς φούρνο.

  • 40 λεπ.
  • 8 άτομα
  • Μέτριο
  • Μέτριο κόστος

Τη μαγείρεψες; Βαθμολόγησέ τη

Υλικά

Υλικά

Σιρόπι

Διατροφική αξία

390 kcal ανά μερίδα

Πρωτεΐνες
4,8 g
Υδατάνθρακες
43,2 g
εκ των οποίων σάκχαρα
33,3 g
Λιπαρά
21,3 g
εκ των οποίων κορεσμένα
13,7 g
Φυτικές ίνες
2,8 g

Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.

Εκτέλεση

  1. Βούτηξε γρήγορα τα μπισκότα στο σιρόπι και στρώσε με αυτά ένα καλούπι για σαρλότ.
  2. Χτύπησε το μασκαρπόνε, την κρέμα και τη ζάχαρη σε σαντιγί.
  3. Στρώσε εναλλάξ κρέμα και κομμένες φράουλες και τελείωσε με μπισκότα.
  4. Άφησε 6 ώρες στο ψυγείο πριν ξεκαλουπώσεις.

Κι άλλες ιδέες

Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.