Μεζέδες
Pão de queijo
Βραζιλιάνικα ψωμάκια με τυρί, τραγανά και ελαστικά, χωρίς γλουτένη.
Υλικά
Υλικά
Μπαχαρικά & καρυκεύματα
Διατροφική αξία
258 kcal ανά μερίδα
- Πρωτεΐνες
- 6,8 g
- Υδατάνθρακες
- 28,2 g
- εκ των οποίων σάκχαρα
- 1,8 g
- Λιπαρά
- 13 g
- εκ των οποίων κορεσμένα
- 4,4 g
- Φυτικές ίνες
- 0,3 g
Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.
Εκτέλεση
- Φέρε το γάλα, το λάδι και το αλάτι σε βρασμό, ρίξε πάνω στο άμυλο και ανακάτεψε.
- Πρόσθεσε τα αυγά ένα ένα και μετά το τυρί.
- Φτιάξε μπαλίτσες και ψήσε 20 λεπτά στους 190 °C.
Κι άλλες ιδέες
Γεμιστά μανιτάρια35 λεπ. · 4 άτ.Πίτσα με ψητά λαχανικά35 λεπ. · 4 άτ.Σφολιατάκια με κατσικίσιο τυρί και μέλι30 λεπ. · 6 άτ.Παλμιέ για απεριτίφ25 λεπ. · 8 άτ.Ψητά λαχανάκια Βρυξελλών35 λεπ. · 4 άτ.Νιόκι στον φούρνο με ντομάτα και μοτσαρέλα35 λεπ. · 4 άτ.Κολοκύθια γκρατέν με τυρί35 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΚαμαμπέρ ψητό στον φούρνο25 λεπ. · 4 άτ. · οικονομική
Ιταλική
Ιταλική
Γαλλική
Νορμανδική
Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.