Κρέατα
Sloppy joes
Κιμάς σε γλυκόξινη σάλτσα ντομάτας μέσα σε ψωμάκια μπέργκερ.
Υλικά
Υλικά
Μπαχαρικά & καρυκεύματα
Διατροφική αξία
533 kcal ανά μερίδα
- Πρωτεΐνες
- 32 g
- Υδατάνθρακες
- 43,7 g
- εκ των οποίων σάκχαρα
- 18,6 g
- Λιπαρά
- 24,6 g
- εκ των οποίων κορεσμένα
- 10 g
- Φυτικές ίνες
- 4,3 g
Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.
Εκτέλεση
- Σώταρε τον κιμά, το κρεμμύδι και την πιπεριά.
- Πρόσθεσε τον πολτό ντομάτας, το κέτσαπ, τη ζάχαρη, τη σάλτσα Worcestershire και τη μουστάρδα, σιγοβράσε για 10 λεπτά.
- Γέμισε γενναιόδωρα τα ψωμάκια.
Κι άλλες ιδέες
Μεξικάνικη
Αμερικανική
Γαλλική
Ιαπωνική
Μεξικάνικη
Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.