Ecomely

Idioma

Esta receta aún no está traducida: mientras tanto, aquí la tienes en francés.

Auzu pankūkas: ilustración de la receta
Desayuno

Auzu pankūkas

Crêpes épaisses et rustiques à base de flocons d'avoine, plus nourrissantes que les crêpes classiques. Elles se mangent au petit-déjeuner, avec du fromage blanc ou de la confiture.

¿La has cocinado? Valórala

Ingredientes

Ingredientes

Especias y condimentos

A tu gusto

Para acompañar

Información nutricional

364 kcal por ración

Proteínas
16,2 g
Hidratos de carbono
45,4 g
de los cuales azúcares
7,9 g
Grasas
11,4 g
Fibra
5,8 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Mixe grossièrement les flocons d'avoine pour obtenir une texture plus fine (facultatif).
  2. Mélange-les dans un saladier avec la farine, la levure, le sucre et le sel.
  3. Ajoute les œufs, le lait et le beurre fondu, puis mélange jusqu'à obtenir une pâte homogène.
  4. Laisse reposer 10 minutes pour que les flocons s'imbibent.
  5. Chauffe une poêle antiadhésive légèrement graissée à feu moyen.
  6. Verse de petites louches de pâte et cuis 2 à 3 minutes par face.
  7. Sers chaud avec du fromage blanc ou de la confiture.

Variantes y trucos

Version aux pommes. Ajoute une pomme râpée à la pâte pour plus de moelleux.

Más ideas

Receta original de Ecomely.