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Azevia (ensalada de bacalao y cebolla): foto del plato
Foto ilustrativa: MiguelAlanCS — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Ensaladas y entrantes

Azevia (ensalada de bacalao y cebolla)

Una ensalada portuguesa tradicional de bacalao desalado desmenuzado, cebolla en juliana, pimiento y patata, aliñada con aceite de oliva y vinagre. Fresca y sencilla, se come como entrante o plato ligero, sobre todo en verano.

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Ingredientes

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Información nutricional

338 kcal por ración

Proteínas
22,8 g
Hidratos de carbono
25 g
de los cuales azúcares
6,2 g
Grasas
14,8 g
de las cuales saturadas
2,3 g
Fibra
5,2 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Desala el bacalao durante 36 horas en varios baños de agua fría, cambiando el agua cada 8 horas.
  2. Introduce el bacalao en una cazuela con agua que hierva suavemente y déjalo escaldar 10 minutos sin que llegue a hervir, luego escúrrelo y deja que se enfríe.
  3. Cuece las patatas enteras en agua 20 minutos, pélalas y córtalas en dados.
  4. Desmenuza el bacalao a mano, quitando espinas y piel.
  5. Corta finamente la cebolla, el pimiento y los tomates en dados, y pica el perejil y el ajo.
  6. Mezcla todos los ingredientes en una ensaladera, aliña con el aceite, el vinagre, la pimienta y un poco de sal si hace falta, y deja reposar 15 minutos antes de servir.

Variantes y trucos

Versión con huevo. Añade 2 huevos duros cortados en cuartos por encima para un plato más completo.

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Receta original de Ecomely.