
Platos de diario
Bapburger
Una hamburguesa coreana cuyos panes se sustituyen por dos tortitas de arroz compactado y tostado, a veces untadas con sésamo. El contraste entre el arroz crujiente y el relleno de ternera o pollo es muy apreciado en los snacks de Seúl.
Ingredientes
Ingredientes
Galettes de riz
Steak
Garniture
Especias y condimentos
A tu gusto
Información nutricional
760 kcal por ración
- Proteínas
- 42,2 g
- Hidratos de carbono
- 88,5 g
- Grasas
- 25,2 g
- de las cuales saturadas
- 9,5 g
- Fibra
- 4,4 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Mezcla el arroz con el huevo y la maicena, sazona ligeramente con sal y forma cuatro tortitas gruesas de unos 1 cm.
- Dora las tortitas de arroz en una sartén engrasada, unos 4 minutos por cada lado, hasta que tengan una costra crujiente.
- Mezcla la carne picada con la salsa de soja, el sirope de arce, la pimienta y la sal, y forma cuatro hamburguesas.
- Cocina las hamburguesas en una sartén caliente durante 3 o 4 minutos por cara según el punto que prefieras.
- Corta el pepino y la zanahoria en tiras finas y lava las hojas de lechuga.
- Funde el queso sobre la carne al final de la cocción si lo usas.
- Monta cada bapburger apilando una tortita de arroz, la lechuga, la carne, las verduras y la otra tortita.
- Espolvorea con semillas de sésamo y sirve enseguida.
Variantes y trucos
Versión de pollo. Sustituye la ternera por tiras de pollo marinadas con la misma salsa.
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Receta original de Ecomely.

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