Ecomely

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Bapburger: ilustración de la receta
Platos de diario

Bapburger

Una hamburguesa coreana cuyos panes se sustituyen por dos tortitas de arroz compactado y tostado, a veces untadas con sésamo. El contraste entre el arroz crujiente y el relleno de ternera o pollo es muy apreciado en los snacks de Seúl.

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Ingredientes

Ingredientes

Galettes de riz

Steak

Garniture

Especias y condimentos

A tu gusto

Información nutricional

760 kcal por ración

Proteínas
42,2 g
Hidratos de carbono
88,5 g
Grasas
25,2 g
de las cuales saturadas
9,5 g
Fibra
4,4 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Mezcla el arroz con el huevo y la maicena, sazona ligeramente con sal y forma cuatro tortitas gruesas de unos 1 cm.
  2. Dora las tortitas de arroz en una sartén engrasada, unos 4 minutos por cada lado, hasta que tengan una costra crujiente.
  3. Mezcla la carne picada con la salsa de soja, el sirope de arce, la pimienta y la sal, y forma cuatro hamburguesas.
  4. Cocina las hamburguesas en una sartén caliente durante 3 o 4 minutos por cara según el punto que prefieras.
  5. Corta el pepino y la zanahoria en tiras finas y lava las hojas de lechuga.
  6. Funde el queso sobre la carne al final de la cocción si lo usas.
  7. Monta cada bapburger apilando una tortita de arroz, la lechuga, la carne, las verduras y la otra tortita.
  8. Espolvorea con semillas de sésamo y sirve enseguida.

Variantes y trucos

Versión de pollo. Sustituye la ternera por tiras de pollo marinadas con la misma salsa.

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Receta original de Ecomely.