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Bee hoon vegetariano (fideos de arroz salteados): foto del plato
Foto ilustrativa: Shu-Chun Chuang — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Pasta y arroz

Bee hoon vegetariano (fideos de arroz salteados)

Un plato de fideos de arroz salteados al estilo de Singapur, servido sin carne ni marisco, con verduras crujientes y un toque de soja. Muy común en los hawker centres, se come a cualquier hora.

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Ingredientes

Ingredientes

Sauce

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Para acompañar

Información nutricional

419 kcal por ración

Proteínas
17,4 g
Hidratos de carbono
59,5 g
de los cuales azúcares
6,1 g
Grasas
11,1 g
de las cuales saturadas
2 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Remoja los fideos en agua tibia 10 minutos y escúrrelos.
  2. Corta el tofu en dados pequeños y dóralo en la sartén con 1 cucharada de aceite hasta que esté bien coloreado; resérvalo.
  3. En la misma sartén, rehoga el ajo picado 30 segundos, luego añade la zanahoria en juliana fina y la col picada durante 3 minutos.
  4. Agrega los brotes de soja y las cebollas tiernas troceadas, y saltea 1 minuto a fuego vivo.
  5. Aparta las verduras a un lado, casca los huevos en la sartén y revuélvelos suavemente, luego mezcla.
  6. Añade los fideos, la salsa de soja clara, la salsa de soja oscura, la salsa de ostras, el azúcar y el agua.
  7. Remueve enérgicamente a fuego vivo durante 3 a 4 minutos hasta que los fideos absorban la salsa y queden brillantes.
  8. Incorpora el tofu dorado, ajusta la sazón con pimienta blanca y sirve caliente con un gajo de lima.

Variantes y trucos

Versión sin huevo. Sustituye los huevos por más tofu y una cucharada extra de salsa de soja para un plato totalmente vegano.

Con lo que hay en casa. Los fideos de arroz finos se encuentran en la mayoría de supermercados asiáticos o en la sección internacional de las grandes superficies.

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Receta original de Ecomely.