Ecomely

Idioma

Butter chicken: foto del plato
Foto ilustrativa: Joshua — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Carnes

Butter chicken

Pollo marinado en una salsa de tomate cremosa y suave, el curry indio más querido.

  • 50 min
  • 4 personas
  • Media
  • Moderado
  • india

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Ingredientes

Ingredientes

Especias y condimentos

A tu gusto

Para acompañar

Información nutricional

448 kcal por ración

Proteínas
39,5 g
Hidratos de carbono
8,3 g
de los cuales azúcares
6,4 g
Grasas
27,1 g
de las cuales saturadas
17,3 g
Fibra
3 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Corta el pollo en trozos y mézclalo con el yogur, la mitad de las especias y sal; déjalo 15 min.
  2. Pocha la cebolla en láminas en la mantequilla, añade el ajo, el jengibre y el resto de las especias 1 min.
  3. Añade los tomates y deja que se compoten 10 min; después tritura si quieres una salsa fina.
  4. Dora el pollo aparte en una sartén caliente y luego añádelo a la salsa.
  5. Vierte la nata, cuece a fuego lento 10 min y sirve con arroz y cilantro.

Variantes y trucos

Versión vegetariana. Sustituye el pollo por garbanzos y dados de paneer o de tofu.

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Receta original de Ecomely.