Ecomely

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Dhikri: ilustración de la receta
Platos de diario

Dhikri

Torta gruesa de arroz molido y patata, tradicional del oeste de Nepal, especialmente entre las comunidades tharu. Se come frita en aceite, a veces acompañada de carne o verduras, en fiestas y comidas familiares.

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Ingredientes

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Información nutricional

419 kcal por ración

Proteínas
6,9 g
Hidratos de carbono
60,5 g
de los cuales azúcares
2,5 g
Grasas
15,4 g
de las cuales saturadas
1,9 g
Fibra
4,1 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Cuece las patatas enteras en agua hirviendo durante 20 minutos, hasta que estén tiernas. Escúrrelas, pélalas y tritúralas finamente.
  2. Pica la cebolla y la guindilla verde. Rehógalas en una cucharada de aceite hasta que estén doradas, luego añade el comino, el jengibre y la cúrcuma.
  3. En un bol grande, mezcla la harina de arroz, el puré de patata, la cebolla rehogada, la sal y el cilantro. Vierte el agua tibia poco a poco amasando hasta obtener una masa suave que no se pegue.
  4. Divide la masa en 8 bolas y aplánalas con la mano hasta formar tortas gruesas de aproximadamente 1 cm.
  5. Calienta el resto del aceite en una sartén grande a fuego medio. Coloca las tortas y dóralas de 3 a 4 minutos por cada lado, hasta que tengan una costra crujiente.
  6. Escúrrelas sobre papel absorbente y sirve enseguida con chutney de tomate.

Variantes y trucos

Dhikri al horno. Unta las tortas con aceite y hornéalas 15 minutos a 200 °C, dándoles la vuelta a mitad de cocción, para una versión más ligera.

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Receta original de Ecomely.