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Fiskesuppe (sopa de pescado noruega): ilustración de la receta
Sopas

Fiskesuppe (sopa de pescado noruega)

Una sopa cremosa de bacalao, patatas y eneldo, servida caliente en invierno en las costas noruegas. Su textura aterciopelada y su sabor suave la convierten en un plato reconfortante de todos los días.

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Ingredientes

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Información nutricional

473 kcal por ración

Proteínas
34 g
Hidratos de carbono
33,3 g
de los cuales azúcares
6,5 g
Grasas
21 g
de las cuales saturadas
13,3 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Pela las patatas, la zanahoria y la cebolla, y córtalas en dados pequeños. Corta la parte blanca del puerro en rodajas finas y lávala bien.
  2. Derrite la mantequilla en una cacerola grande, añade la cebolla y el puerro y rehógalos 5 minutos a fuego suave sin que se doren.
  3. Espolvorea con harina, remueve 1 minuto y vierte poco a poco el caldo caliente batiendo para evitar grumos.
  4. Añade las patatas, la zanahoria, la hoja de laurel y la sal. Deja cocer a fuego lento 15 minutos hasta que las verduras estén tiernas.
  5. Corta el bacalao en trozos grandes, ponlos en la sopa y deja escalfar 5 a 7 minutos, sin hervir, hasta que el pescado se desmenuce con el tenedor.
  6. Retira la hoja de laurel, incorpora la nata y calienta suavemente sin dejar que hierva.
  7. Pica finamente el eneldo, ajusta la sazón con sal y pimienta, y espolvorea con el eneldo antes de servir con pan de centeno.

Variantes y trucos

Versión ligera. Sustituye la nata por 20 cl de leche semidesnatada y añade un chorrito de zumo de limón al servir.

Con lo que se encuentra aquí. El bacalao se puede sustituir por merluza o abadejo, más fáciles de encontrar y igual de tiernos.

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Receta original de Ecomely.