
Sopas
Fiskesuppe (sopa de pescado noruega)
Una sopa cremosa de bacalao, patatas y eneldo, servida caliente en invierno en las costas noruegas. Su textura aterciopelada y su sabor suave la convierten en un plato reconfortante de todos los días.
Ingredientes
Ingredientes
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Información nutricional
473 kcal por ración
- Proteínas
- 34 g
- Hidratos de carbono
- 33,3 g
- de los cuales azúcares
- 6,5 g
- Grasas
- 21 g
- de las cuales saturadas
- 13,3 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Pela las patatas, la zanahoria y la cebolla, y córtalas en dados pequeños. Corta la parte blanca del puerro en rodajas finas y lávala bien.
- Derrite la mantequilla en una cacerola grande, añade la cebolla y el puerro y rehógalos 5 minutos a fuego suave sin que se doren.
- Espolvorea con harina, remueve 1 minuto y vierte poco a poco el caldo caliente batiendo para evitar grumos.
- Añade las patatas, la zanahoria, la hoja de laurel y la sal. Deja cocer a fuego lento 15 minutos hasta que las verduras estén tiernas.
- Corta el bacalao en trozos grandes, ponlos en la sopa y deja escalfar 5 a 7 minutos, sin hervir, hasta que el pescado se desmenuce con el tenedor.
- Retira la hoja de laurel, incorpora la nata y calienta suavemente sin dejar que hierva.
- Pica finamente el eneldo, ajusta la sazón con sal y pimienta, y espolvorea con el eneldo antes de servir con pan de centeno.
Variantes y trucos
Versión ligera. Sustituye la nata por 20 cl de leche semidesnatada y añade un chorrito de zumo de limón al servir.
Con lo que se encuentra aquí. El bacalao se puede sustituir por merluza o abadejo, más fáciles de encontrar y igual de tiernos.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

Isla Bouvet
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