
Platos de diario
Lobiani
Pan plano georgiano relleno de puré de alubias rojas especiado, envuelto en masa levada y después aplanado y cocido en seco. Muy popular en Georgia, se come caliente, a menudo en el desayuno o como tentempié.
Ingredientes
Ingredientes
Pâte
Farce
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Información nutricional
836 kcal por ración
- Proteínas
- 39,4 g
- Hidratos de carbono
- 132,9 g
- de los cuales azúcares
- 7,8 g
- Grasas
- 10,8 g
- Fibra
- 21,2 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Disuelve la levadura y el azúcar en el agua tibia, deja reposar 5 minutos y luego mezcla con la harina, la sal y el aceite de oliva.
- Amasa 8 minutos hasta obtener una masa lisa y elástica, cúbrela y deja que levede 1 hora.
- Mientras tanto, rehoga la cebolla picada fina y el ajo en un poco de aceite, luego aplasta las alubias y mézclalas con la cebolla, las especias y la sal.
- Divide la masa en 4 bolas, aplana cada una en un disco, pon una porción de relleno en el centro y cierra en bola pellizcando los bordes.
- Aplana cada bola con el rodillo hasta formar una torta de 5 mm de grosor sin romper el relleno.
- Cocina las tortas en seco en una sartén caliente tapada, 3 a 4 minutos por cada lado, hasta que estén doradas e infladas. Sirve caliente.
Variantes y trucos
Versión dulce. Sustituye el relleno por mermelada de cereza o de membrillo, y espolvorea azúcar glas al sacar de la sartén.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

Georgia
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