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Thoran (verduras salteadas con coco, Kerala): foto del plato
Foto ilustrativa: Ramesh NG — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Vegetariano

Thoran (verduras salteadas con coco, Kerala)

Cocina de Kerala, en el sur de la India. El thoran es una verdura finamente cortada salteada con coco rallado, semillas de mostaza y hojas de curry. Seco, aromático y servido con arroz y dal.

  • 30 min
  • 4 personas
  • Media
  • Moderado

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Ingredientes

Ingredientes

Especias y condimentos

Para acompañar

Preparación

  1. Corta finamente la col o las judías verdes y enjuágalas.
  2. Pica la cebolla y las guindillas verdes.
  3. Calienta el aceite en una sartén y fríe las semillas de mostaza hasta que chisporroteen.
  4. Añade las hojas de curry, la cebolla y las guindillas, y sofríe dos minutos.
  5. Incorpora la verdura, la cúrcuma y la sal, tapa y cocina a fuego lento diez minutos, removiendo de vez en cuando.
  6. Añade el coco rallado, mezcla y cocina dos o tres minutos más.
  7. Sirve caliente con arroz.

Variantes y trucos

Con lo que haya. Si no tienes coco fresco, usa coco deshidratado rehidratado en un poco de agua tibia.

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Receta original de Ecomely.