
Platos de diario
Vrtanek
Pan rústico tradicional esloveno de la región de Bela Krajina, horneado en un molde redondo al horno o bajo la ceniza. Su miga densa y su corteza dorada acompañan muy bien las sopas y los quesos.
Ingredientes
Ingredientes
A tu gusto
Para acompañar
Información nutricional
455 kcal por ración
- Proteínas
- 12,7 g
- Hidratos de carbono
- 87,5 g
- de los cuales azúcares
- 1,4 g
- Grasas
- 3,9 g
- Fibra
- 7,7 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Disuelve la levadura en una parte del agua tibia con una cucharada de harina y deja reposar 10 minutos hasta que espume.
- Mezcla las dos harinas en un bol grande, añade la sal, las semillas de comino y la masa líquida de levadura.
- Vierte el agua restante y el aceite, luego amasa 10 minutos hasta obtener una masa pegajosa pero homogénea.
- Cubre y deja levar 1 h 30 en un lugar templado, hasta que la masa doble su volumen.
- Desgasifica la masa, forma una bola grande y colócala en un molde redondo enharinado o sobre una bandeja.
- Deja levar otros 30 minutos y haz algunos cortes en la superficie con un cuchillo.
- Hornea a 220 °C durante 15 minutos, luego baja a 190 °C y continúa 30 minutos.
- Comprueba la cocción golpeando la base: debe sonar hueco. Deja enfriar sobre una rejilla antes de cortar.
Variantes y trucos
Con lo que se encuentra aquí. Sustituye la mitad de la harina de centeno por harina integral de trigo para una miga algo menos densa.
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Receta original de Ecomely.

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