این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

سالاد و پیشغذا
Boquerones en vinagre (anchois au vinaigre)
Petits anchois frais marinés dans le vinaigre, qui deviennent blancs et fermes, puis assaisonnés d'ail et de persil. Une entrée fraîche et acidulée, servie en tapas avec du pain frais.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
به سلیقهٔ خودتان
برای کنار غذا
ارزش غذایی
۳۰۸ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۲۷٫۱ گرم
- کربوهیدرات
- ۱ گرم
- شامل قند
- ۰٫۳ گرم
- چربی
- ۲۱٫۱ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۴٫۱ گرم
- فیبر
- ۰٫۵ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه میشود.
طرز تهیه
- Rince les anchois, retire la tête et les arêtes centrales en les ouvrant en papillon, puis sèche-les soigneusement.
- Dispose les filets dans un plat creux non métallique et sale-les légèrement.
- Verse le vinaigre et le jus de citron pour les recouvrir, puis laisse mariner au réfrigérateur 2 heures, jusqu'à ce que la chair devienne opaque.
- Égoutte les anchois et dispose-les dans un plat de service.
- Hache finement l'ail et le persil, puis mélange-les avec l'huile d'olive, un peu de poivre et de sel.
- Arrose les anchois de cette huile parfumée et sers frais avec du pain.
نسخههای دیگر و نکتهها
Version en salade. Ajoute des tomates cerises coupées en deux et quelques rondelles d'oignon rouge émincé.
ایدههای دیگر
دستور پخت اختصاصی Ecomely.

جبلالطارق