માછલી
લોબસ્ટર રોલ
લીંબુવાળા મેયોનેઝ સાથે લોબસ્ટર (અથવા ઝીંગા) ભરેલો શેકેલો બ્રિઓશ પાંઉ.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
પોષણ મૂલ્ય
459 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 24.5 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 33.1 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 7.4 ગ્રા
- ચરબી
- 24.8 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 8.2 ગ્રા
- રેસા
- 1.5 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- માંસના ટુકડા કરો અને મેયોનેઝ, સેલરી, લીંબુ અને ચાઇવ્સ સાથે મિક્સ કરો.
- પાંઉને માખણમાં સોનેરી શેકો.
- ઉદારતાથી ભરો.
બીજા આઇડિયા
મૂલ મારિનિયેર (છીપલાં)30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિનિસ્વા સલાડ30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિફિશ સેવિચે20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિએવોકાડો સાથે સૅલ્મન ટાર્ટાર15 મિનિટ · 4 વ્યક્તિગ્રિલ્ડ સાર્ડિન અને ટામેટાંનું સલાડ18 મિનિટ · 4 વ્યક્તિમિશ્ર ભાતનું સલાડ30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિફિશ ટાકોસ30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિપ્રોવેન્સલ સ્ટાઇલ રૂજે માછલીના ફિલેટ30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ
ફ્રેન્ચ
નીસ
પેરુવિયન
મેક્સિકન
પ્રોવાન્સ
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.