માછલી
બદામ સાથે ટ્રાઉટ માછલી
માખણમાં શેકેલી ટ્રાઉટ, સોનેરી બદામ અને લીંબુ સાથે.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
પોષણ મૂલ્ય
485 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 35.2 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 9.3 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 1.6 ગ્રા
- ચરબી
- 32.6 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 12.8 ગ્રા
- રેસા
- 2.3 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- મીઠું લગાવેલી ટ્રાઉટ પર લોટ લગાવો.
- માખણમાં દરેક બાજુ 5 મિનિટ શેકો.
- શેકવાના માખણમાં બદામને સોનેરી કરો, લીંબુ ઉમેરો અને માછલી પર રેડો.
બીજા આઇડિયા
સાલ્મન પાસ્તા20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિટ્યૂના-ટમેટા પાસ્તા20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિઓવનમાં બેક કરેલી સૅલ્મન25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિલીંબુની ચટણી સાથે કૉડ માછલી25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિમૂલ મારિનિયેર (છીપલાં)30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિલસણ અને પાર્સલી સાથે ઝીંગા15 મિનિટ · 4 વ્યક્તિઘરે બનાવેલી ક્રિસ્પી ફિશ ફિંગર25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિનાળિયેર દૂધ સાથે ફિશ કરી25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ
ફ્રેન્ચ
ફ્રેન્ચ
સ્પેનિશ
ભારતીય
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.