רטבים ובסיסים
לחם מלא ביתי
לחם בתבנית מקמח מלא וזרעים, במכונת לחם או בתנור.
מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
ערכים תזונתיים
213 קק״ל למנה
- חלבון
- 7 גר׳
- פחמימות
- 36.4 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 2.6 גר׳
- שומנים
- 3.5 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 3.2 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- לשים הכול במשך 10 דקות ולהניח להתפח שעה וחצי.
- מעצבים ומניחים בתבנית אינגליש קייק, ומניחים להתפח 45 דקות.
- אופים 40 דקות ב-210 מעלות.
עוד רעיונות
בננה ברד1 שע׳ 05 דק׳ · 8 סועדים · חסכונימאפינס אוכמניות37 דק׳ · 12 סועדים · חסכוניבריוש קלוע ביתי1 שע׳ · 8 סועדים · חסכונילחמניות קינמון55 דק׳ · 8 סועדים · חסכונילחמניות חלב ביתיות40 דק׳ · 8 סועדים · חסכונילחם בסיר ברזל בלי לישה55 דק׳ · 8 סועדים · חסכוניפוקאצ'ה עם רוזמרין45 דק׳ · 8 סועדים · חסכוניעוגת דבש ותבלינים1 שע׳ 05 דק׳ · 10 סועדים · חסכוני
אמריקאי
אמריקאי
צרפתי
שוודי
איטלקי
צרפתי
מתכון מקורי של Ecomely.