מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
לפי הטעם שלך
ערכים תזונתיים
557 קק״ל למנה
- חלבון
- 33.6 גר׳
- פחמימות
- 46.5 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 4.4 גר׳
- שומנים
- 24.7 גר׳
- מתוכם רוויים
- 10.4 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 5.2 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- טגן בצל ובשר עם התבלינים.
- קצץ דק את החסה וחתוך את העגבניות לקוביות.
- חמם את הטורטיות ומלא אותן ליד השולחן.
עוד רעיונות
אמריקאי
צרפתי
יפני
מקסיקני
איטלקי
מתכון מקורי של Ecomely.