शाकाहारी
आलू पराठा
मसालेदार आलू भरे पराठे, मक्खन में सुनहरे सेंके हुए।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
साथ में परोसें
पोषण मूल्य
457 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 10.1 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 76.9 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 2.6 ग्रा
- वसा
- 10.1 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 5.9 ग्रा
- फ़ाइबर
- 8 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- आटा, पानी और नमक मिलाकर गूंध लो; 20 मिनट के लिए रख दो।
- आलू को मसालों और धनिये के साथ मसल लो।
- आटे की लोइयों में भरावन भरो, बंद करो और धीरे-धीरे बेल लो।
- तवे पर मक्खन के साथ हर तरफ 2 मिनट सेंको।
और आइडिया
आलू का ऑमलेट (स्पेनिश स्टाइल)40 मिनट · 4 व्यक्ति · किफ़ायतीग्रैटिन दोफिनुआ1 घंटे 35 मिनट · 4 व्यक्ति · किफ़ायतीरैटाटूई1 घंटे 05 मिनट · 4 व्यक्ति · किफ़ायतीऑमलेट10 मिनट · 2 व्यक्ति · किफ़ायतीसब्ज़ियों का सूप45 मिनट · 4 व्यक्ति · किफ़ायतीशक्शूका35 मिनट · 4 व्यक्ति · किफ़ायतीवन पॉट पास्ता टमाटर-मोज़ेरेला20 मिनट · 4 व्यक्तिमैक एंड चीज़35 मिनट · 4 व्यक्ति · किफ़ायती
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