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मांसाहारी व्यंजन
Bezhi
Plat traditionnel géorgien à base de volaille ou de viande mijotée avec des noix écrasées, des oignons et des épices, nappé d'une sauce crémeuse et velouté. Il se sert chaud avec du pain ou du riz.
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
अपनी पसंद से
साथ में परोसें
पोषण मूल्य
508 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 32.9 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 6 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 3.6 ग्रा
- वसा
- 38.4 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 6.6 ग्रा
- फ़ाइबर
- 3.1 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- Découpe les cuisses de poulet en morceaux et sèche-les.
- Fais revenir les oignons émincés dans l'huile jusqu'à les rendre translucides et légèrement dorés.
- Ajoute le poulet et fais-le colorer sur toutes ses faces, environ 8 minutes.
- Mixe les noix avec l'ail, le vinaigre, les épices et un peu de bouillon pour obtenir une pâte crémeuse.
- Ajoute cette pâte dans la poêle, mouille avec le reste du bouillon et laisse mijoter à couvert 35 minutes à feu doux.
- Vérifie la cuisson : la chair doit se détacher facilement de l'os et la sauce doit être onctueuse.
- Parsème de coriandre ciselée et sers chaud avec du pain.
विकल्प और टिप्स
Version végétarienne. Remplace le poulet par des champignons de Paris et des pommes de terre, et le bouillon par un bouillon de légumes.
और आइडिया
बीफ़ बुर्गिनॉन3 घंटे 30 मिनट · 6 व्यक्तिपोर्क कोलोम्बो1 घंटे 20 मिनट · 4 व्यक्तिगूलाश2 घंटे 20 मिनट · 6 व्यक्तिपुल्ड पोर्क और कोलस्लॉ4 घंटे 20 मिनट · 8 व्यक्तिओसो बुको1 घंटे 50 मिनट · 4 व्यक्तिटर्की मारेंगो1 घंटे 05 मिनट · 4 व्यक्तिवील पॉपीएट1 घंटे · 4 व्यक्तिबीफ़ और गाजर स्टू2 घंटे 50 मिनट · 6 व्यक्ति
Ecomely की मौलिक रेसिपी।

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