मांसाहारी व्यंजन
प्रेशर कुकर बीफ़ बुर्गिनॉन
प्रेशर कुकर की मदद से सिर्फ़ 1 घंटे में बुर्गिनॉन का पूरा स्वाद।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
पोषण मूल्य
523 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 54.5 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 12.2 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 6.4 ग्रा
- वसा
- 21.1 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 7.5 ग्रा
- फ़ाइबर
- 2.6 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- प्रेशर कुकर में मांस को सुनहरा भूनो, फिर बेकन और प्याज़ डालो; ऊपर से मैदा छिड़को।
- वाइन डालो, फिर गाजर, लहसुन और बुके गार्नी डालो।
- ढक्कन बंद करो और प्रेशर बनने के बाद 45 मिनट पकाओ।
- पैन में भुने मशरूम डालो और 5 मिनट गाढ़ा होने दो।
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