मांसाहारी व्यंजन
बनी चाउ
करी से भरी खोखली की हुई आधी ब्रेड: डरबन का स्ट्रीट फ़ूड।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
पोषण मूल्य
742 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 41.4 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 81.3 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 13.1 ग्रा
- वसा
- 25.7 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 5.7 ग्रा
- फ़ाइबर
- 6.6 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- करी बनाओ: प्याज़, मसाले, मांस, टमाटर, आलू और पानी डालकर 35 मिनट पकाओ।
- ब्रेड को चार टुकड़ों में काटो और हर टुकड़े को अंदर से खोखला कर लो।
- करी भरो और ब्रेड के निकाले हुए टुकड़े से ढक दो।
और आइडिया
आशी पार्मांतिए (मैश आलू और कीमे की बेक डिश)1 घंटे · 4 व्यक्तिघर के बने बर्गर25 मिनट · 4 व्यक्तिचिली कोन कार्ने1 घंटे · 4 व्यक्तिरोस्ट चिकन1 घंटे 30 मिनट · 4 व्यक्तिकूसकूस1 घंटे 30 मिनट · 6 व्यक्तिचिकन करी40 मिनट · 4 व्यक्तिब्लॉन्केट दो वो (वील का सफ़ेद स्टू)2 घंटे · 6 व्यक्तिपो-ओ-फ़ू3 घंटे 30 मिनट · 6 व्यक्ति
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