
मांसाहारी व्यंजन
संतरे वाली बत्तख
हल्के गुलाबी बत्तख के स्तन और कैरामेलाइज़्ड संतरे की सॉस, त्योहारों का क्लासिक व्यंजन।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
साथ में परोसें
पोषण मूल्य
676 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 32.6 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 17 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 16.3 ग्रा
- वसा
- 52.3 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 15.7 ग्रा
- फ़ाइबर
- 3 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- मैग्रे की त्वचा पर चौकोर कट लगाओ और उन्हें त्वचा की तरफ़ 8 मिनट, फिर मांस की तरफ़ 4 मिनट पकाओ; फिर आराम करने दो।
- चीनी और सिरके से कैरामेल बनाओ, 2 संतरों का रस और स्टॉक डालो।
- 5 मिनट गाढ़ा होने दो, फिर तीसरे संतरे की फाँकें (छिलका और झिल्ली हटाकर) डालो।
- मैग्रे को पतले टुकड़ों में काटो और ऊपर से सॉस डालो।
और आइडिया
Ecomely की मौलिक रेसिपी।

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