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संतरे वाली बत्तख: व्यंजन की फ़ोटो
सांकेतिक फ़ोटो: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
मांसाहारी व्यंजन

संतरे वाली बत्तख

हल्के गुलाबी बत्तख के स्तन और कैरामेलाइज़्ड संतरे की सॉस, त्योहारों का क्लासिक व्यंजन।

  • 40 मिनट
  • 4 व्यक्ति
  • मध्यम
  • थोड़ा महँगा
  • फ़्रेंच

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सामग्री

सामग्री

मसाले और सीज़निंग

साथ में परोसें

पोषण मूल्य

676 kcal प्रति सर्विंग

प्रोटीन
32.6 ग्रा
कार्बोहाइड्रेट
17 ग्रा
जिसमें शर्करा
16.3 ग्रा
वसा
52.3 ग्रा
जिसमें संतृप्त वसा
15.7 ग्रा
फ़ाइबर
3 ग्रा

Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।

बनाने की विधि

  1. मैग्रे की त्वचा पर चौकोर कट लगाओ और उन्हें त्वचा की तरफ़ 8 मिनट, फिर मांस की तरफ़ 4 मिनट पकाओ; फिर आराम करने दो।
  2. चीनी और सिरके से कैरामेल बनाओ, 2 संतरों का रस और स्टॉक डालो।
  3. 5 मिनट गाढ़ा होने दो, फिर तीसरे संतरे की फाँकें (छिलका और झिल्ली हटाकर) डालो।
  4. मैग्रे को पतले टुकड़ों में काटो और ऊपर से सॉस डालो।

और आइडिया

Ecomely की मौलिक रेसिपी।