मांसाहारी व्यंजन
चिली वर्दे
टोमाटिलो, हरी मिर्च और धनिये की हरी सॉस में पका सूअर का मांस।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
साथ में परोसें
पोषण मूल्य
377 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 31.8 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 6.2 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 4.7 ग्रा
- वसा
- 24.3 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 9.3 ग्रा
- फ़ाइबर
- 3.4 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- टोमाटिलो, मिर्च, प्याज़ और लहसुन को ग्रिल पर 15 मिनट भूनो, फिर धनिये के साथ ब्लेंड करो।
- सूअर के टुकड़ों को सुनहरा भूनो, फिर सॉस, जीरा और शोरबा डालो।
- 1 घंटा 45 मिनट धीमी आँच पर पकाओ, अंत में लाइम डालो।
और आइडिया
बीफ़ बुर्गिनॉन3 घंटे 30 मिनट · 6 व्यक्तिपोर्क कोलोम्बो1 घंटे 20 मिनट · 4 व्यक्तिगूलाश2 घंटे 20 मिनट · 6 व्यक्तिपुल्ड पोर्क और कोलस्लॉ4 घंटे 20 मिनट · 8 व्यक्तिओसो बुको1 घंटे 50 मिनट · 4 व्यक्तिटर्की मारेंगो1 घंटे 05 मिनट · 4 व्यक्तिवील पॉपीएट1 घंटे · 4 व्यक्तिबीफ़ और गाजर स्टू2 घंटे 50 मिनट · 6 व्यक्ति
बरगंडी
एंटिलीज़
हंगेरियन
अमेरिकी
इटैलियन
फ़्रेंच
फ़्रेंच
Ecomely की मौलिक रेसिपी।